Книга
Про питание за 1 день

• a4.pdf
  379.93 K
• a6.pdf
  400.18 K
• epub
  1.15 M
• fb2.zip
  311.91 K
• fb3
  296.47 K
• rtf.zip
  325.88 K
• txt
  21.2 K
• txt.zip
  8.93 K

Книга "Про питание за 1 день" от Смирнова Павла призвана помочь как новичкам, так и опытным спортсменам разобраться в вопросах правильного питания. В ней автор кратко и четко раскрывает основные проблемные моменты: от белков и калорийности до роли иммунитета и необходимого количества воды.

Если вы запутались в разнообразии информации о питании, эта книга поможет вам создать сбалансированный рацион уже за 1 день. Благодаря ей вы сможете приблизиться к своей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

Независимо от того, только ли вы начали свой путь к здоровому образу жизни или же уже преуспели в этом, рекомендации автора окажутся полезными. Они помогут вам понять, как прогрессировать и вносить изменения в рацион, чтобы избежать застоев и достичь новых результатов.

Если вы хотите разобраться в тонкостях правильного питания и добиться успеха в спорте, книга "Про питание за 1 день" станет незаменимым помощником в вашем путешествии к здоровью и форме.