Книга
Про питание за 1 день
-
Авторы:
- Смирнов Павел
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты Спорт / фитнес
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Про питание за 1 день" от Смирнова Павла призвана помочь как новичкам, так и опытным спортсменам разобраться в вопросах правильного питания. В ней автор кратко и четко раскрывает основные проблемные моменты: от белков и калорийности до роли иммунитета и необходимого количества воды.
Если вы запутались в разнообразии информации о питании, эта книга поможет вам создать сбалансированный рацион уже за 1 день. Благодаря ей вы сможете приблизиться к своей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.
Независимо от того, только ли вы начали свой путь к здоровому образу жизни или же уже преуспели в этом, рекомендации автора окажутся полезными. Они помогут вам понять, как прогрессировать и вносить изменения в рацион, чтобы избежать застоев и достичь новых результатов.
Если вы хотите разобраться в тонкостях правильного питания и добиться успеха в спорте, книга "Про питание за 1 день" станет незаменимым помощником в вашем путешествии к здоровью и форме.
Отзывы
Про питание много книг не бывает, читаю уже вторую книгу этого автора и понимаю что нашел то что нужно. Хорошие советы я подчерпнул много нового. А главное концентрированно, без "воды".
На самом деле важная информация, не все соблюдают правильное питание, особенно когда начинают заниматься, а это очень важно. Спасибо автору, рекомендую
Так, так, так....
Всё мы любим поесть, ещё и вкусно, но не часто думаем о пользе. Так вот, если ты собираешься вкусно и полезно сформировать пищевой трафик, и поглощать его вне зависимости от твоего статуса в спорте))) Книга тебе пригодится!
Книга, о которой я мечтала долгое время. Сколько лет безнадежно пыталась похудеть, разными изощренными способами и диетами. Ни один из них ни привел к желаемому результату.А с этой книгой уже начала приближаться к заветным цифрам на весах.Рекомендую!!!