Книга
Коллагеновая диета
-
Авторы:
- Акс Джош
-
Серия:
- Достоверная медицина
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-135443-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Коллагеновая диета" от автора(ов) Акс Джош предлагает читателям уникальный подход к поддержанию здоровья, основанный на роли коллагена в организме. Коллаген, как самый распространенный белок в теле, играет ключевую роль во многих процессах, включая улучшение состояния кожи, сухожилий, мышц и сосудов.
Автор предлагает программу питания, основанную на увеличении потребления коллагена, что, по его мнению, поможет не только улучшить физическое состояние, но и повлиять на психическое здоровье. Коллаген, согласно книге, способен снизить тревожность, улучшить настроение, нормализовать работу кишечника и помочь контролировать вес.
Эксперименты и исследования, описанные в книге, показывают, что коллаген имеет огромный потенциал в области замедления старения, регенерации тканей и укрепления иммунной системы. Автор предлагает читателям не только подробную информацию о преимуществах коллагена, но и конкретные рецепты и рекомендации для внедрения его в повседневное питание.
Отзывы
коллаген пью уже пару лет , именно в терапевтической дозе, это наша плоть и наша жизнь.Учитывая, что после 25 лет мы теряем несколько процентов коллагена каждый год, книга очень полезная и важная.
Пока только прослушала книгу автора . Очень впечатлил его рассказ о разных видах коллагена. Я даже и не представляла какое большое значение он имеет для организма. Здоровье суставов, соединительной ткани, мышц , кишечника , гормонов находится в прямой зависимости от присутствия коллагена в нашем организме. Красота и упругость кожи, здоровье ногтей и волос - всего просто не перечислить. Узнала очень много о нутриентах. Автор очень много приводит результатов исследований по заданной теме. И самое главное - это практика. План 28-и дневной диеты для тех, кто желает оздоровить себя и выглядеть моложе .