Книга
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
-
Авторы:
- Москалев Алексей Москалев Алексей
-
Серия:
-
Жанр:
- Гастроэнтерология Геронтология Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-04-100195-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- «Э»
-
Год:
- 2019
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старениеАлексей Москалев | Алексей Москалев |
391 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | 120 лет жизни - только начало. Как победить старение?Алексей Москалев | Алексей Москалев |
463 руб.
|
| Лабиринт | Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старениеМоскалев Алексей Александрович | Москалев Алексей Александрович | 684 руб. |
Описание
Книга "Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение" рассматривает значимость здорового питания и природных ресурсов для продления активной жизни до 50%. Авторы обсуждают влияние бактериальной микрофлоры кишечника на наше здоровье и предлагают способы поддержания полезной микрофлоры. Они также рассматривают вопросы правильного питания для борьбы со старением и противодействия развитию патогенной микрофлоры. Книга поможет разобраться, какие продукты ускоряют старение, а какие способствуют замедлению этого процесса. Читатель узнает, как сочетать продукты для поддержания молодости и долголетия.
Отзывы
Прекрасный труд, спасибо автору. Книга полезна всем, кто увлечен темой здорового долголетия. Структура текста просто и понятна, в то же время не примитивна. Много научных даннах.
Не советовал бы книгу тем людям кто хочет начать изучать эту тему, данная книга безусловно важна, но к ней нужно готовиться.
Я знал это раньше, но теперь с ещё большей уверенностью убеждён, что сдача анализов, это костяк нашего здоровья, сначала нужно узнать что тебе можно и к чему у тебя предрасположенности, а потом уже с этим работать. И да товарищи, пожалуйста, возьмите за основу тренировки!
очень интересно, даже мне – нутрициологу было что почерпнуть нового. мы живём в мире на столько загаженной еды, наши дети не знают вкуса чистых продуктов, а пора бы уже задуматься
Книга перегружена научными выкладками по части какие химические вещества чему способствуют в пищеварении и метаболизме. Гораздо доступнее все это есть в книгах по диетологии. Типа «Лечебное питание в домашних условиях». Таблицы запутывают, есть противоречия. Конец книги страшно разочаровал. Читая подробные выкладки о неслыханных многочисленных химических веществах, все ждала описания этого меню долгожителя. Оно – в самом конце книги на 2-3 страничках. Это самое обыкновенное примерное меню при гастрите-колите назначаемое! Ничего нового. Впечатляют блюда этого меню типа «курица в кокосовом карри с сорго». Гарниры – амарант, киноа. Десерт -
мусс из семян чиа на кокосовом молоке с манговым пюре. Автор очевидно проникся иностранными источниками по теме.
Единственное, что переписала – некоторые таблицы по агрессивным и защитным факторам, повышающим-понижающим риск заболевания.
хорошая книга, по наполнению нет вопросов, есть полезные таблицы и рекомендации по питанию. Никакой новой сверхинформации, для ознакомления можно прочесть