Книга
Источник сил для уставшей мамы

Отличная книга. Вдохновляет, спасает от депрессии, помогает найти жизненные ориентиры. Любой современной маме будет полезна

Книга понравилась. Читается легко. Многое из описанного уже встречала в подобной литературе, но все-таки рекомендую к прочтению замученным мамам, которые не могут выбраться из «бельичего колеса» домашних хлопот.

"Источник сил для уставшей мамы" – одна из недавно прочитанных книг.

Не новая, но такая жизненная мысль – «счастлива мама – счастливы все» пронизывает каждую станицу.

Интересно, что для того, чтобы мама стала счастливой, даются конкретные рекомендации. Нет в этой книге воды – прочитала, сделала, подняла градус счастья.

Что я для себя почерпнула?

сон, режим дня – то, что позволяет чувствовать себя лучше, а, значит, счастливее;

необходимо наполнять 4 сосуда источника сил: здоровье, душу, сердце, разум;

позитивное мышление – важно концентрироваться на позитивных моментах и решениях ситуации, как бы тяжело ни было;

даже в самых тяжелых жизненных моментах можно и НУЖНО находить время на себя. Это поможет подзарядиться и легче перенести любые невзгоды;

важно вести списки. И иметь инструкции на все случаи жизни. Это позволит в критических ситуациях не растеряться и быть продуктивным.

иметь в закромах заранее заготовленные сумки с ништяками для себя и ребёнка. Когда нужно спасать своё эмоциональное состояние – очень выручит. Что в них может находиться? Шоколадка, книга, маска для лица – для мамы. И игрушки, лакомство, книжки – для малыша.

В книге есть ещё много интересных мыслей, поэтому, если тема заинтересовала – советую прочитать.

Интересная и занимательная книга Светы Гончаровой, в которой имеется множество заданий. Тренинг литература. Рекомендую к прочтению. Какие то вещи взяла на заметку.

Довольно часто мне, как психологу, приходится работать с мамами, которые очень устали. Как правило, мамы делают очень много работы и совершенно не умеют позаботиться о себе. Устают, выгорают и (довольно частый исход такой ситуации) болеют. Ну ведь когда болеешь, то можно и полежать, правда? Чтобы не доводить ситуацию до критической, нужно заранее позаботиться о себе. Однозначно рекомендую книгу Светы Гончаровой «Источник сил для уставшей мамы» в знак благодарности за то, что книга помогла мне, и на Здоровье вам – тем, кто ее прочитает.