Книга
Долой диеты!
-
Авторы:
- Гинзбург Михаил
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-094340-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
Цены
Описание
Книга "Долой диеты!" задает ряд вопросов, на которые обычно сложно найти ответ. Почему так сложно избавиться от лишнего веса и почему килограммы возвращаются так быстро после диет? Автор, доктор медицинских наук, Михаил Гинзбург, утверждает, что ключ к решению проблемы – не в строгих диетах и утомительных тренировках, а в правильном подходе к лечению ожирения.
Он предлагает свой собственный метод, основанный на последних достижениях науки. У автора нет места для стереотипов о лени, слабой воле или слабости перед сладким. Он утверждает, что основная проблема – в ошибочных подходах к похудению.
Главный посыл книги – забудьте о диетах и изнурительных тренировках. Они только мешают достижению желаемого результата. Все гораздо проще, нужно просто начать делать все правильно с самого начала.
Автор рекомендует книгу всем, кто устал от борьбы с лишним весом, кто постоянно начинает и срывается, кто не может удержать достигнутый результат. Она будет полезна и тем, кто страдает от осложнений из-за лишнего веса или просто интересуется здоровым образом жизни и правильным питанием.
Если вы хотите найти гармонию с собой, жить долго и счастливо, обращаясь к знаниям современной науки, книга "Долой диеты!" станет для вас настоящим открытием.
Отзывы
мне понравилась книга, легко, информативно. в каких то вопросах даже в противоречие современным тенденциям, но мне близок подход М.М. рекомендую.
Мне она до сих пор нравится. Хотя само питание уже немного бы подпереписал. Звезды снимать не буду. Лучше соберусь и напишу про питание заново
Замечательная книга. Браво, доктор Гинзбург. Написано интересно, читать легко и приятно и даже повторы не раздражают. Да, действительно, для здоровой и счастливой жизни много не надо, живи здесь и сейчас, побольше гуляй и ешь то что хочешь, но в меру.
Очень хорошая книга для тех, кто уже отчаялся похудеть, перепробовав все диеты. «Похудение начинается с головы» – это правда.
Замечательная книга от одного из лучшего диетолога нашей страны. 45лет веду борьбу с диабетом( врождённый) и ожирением. Перепробовала разные методы ,но для меня этот самый эффективный. Контролировать жиры и свести к минимуму быстрые углеводы. Сидела и на кето, и на белковой. Даже в Библии написано, что люди раньше питались зёрнами , фруктами и растительным маслом, рыбой. И только иногда мясом. А наш создатель лучше знает, что для нас полезно.
Спасибо вам Михаил Моисеевич за ваш труд.