Книга
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
-
Авторы:
- Зародина Варвара
-
Серия:
-
Жанр:
- Практическая психология Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-907485-51-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Writer's Way
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть" - ваш идеальный спутник в путешествии к новой жизни. Автор, опытный специалист по коррекции веса и психолог, делится секретами внутреннего равновесия и желаемого веса без строгих диет и голодания.
Читатель узнает, как изменить свое отношение к питанию, научиться распознавать и выражать свои эмоции, а также освободиться от навязанных убеждений. Предлагаемые автором пятнадцать шагов помогут вам навсегда изменить свою жизнь и стать новым человеком.
Книга написана легко и занимательно, с использованием примеров из реальной жизни. Она подарит вам вдохновение и мотивацию начать путь к здоровому образу жизни прямо сегодня. Представленный материал несет в себе ценные уроки, которые можно применить в повседневной жизни без лишних усилий.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, что не нужно голодать и мучить себя строгими диетами, чтобы достичь своей цели. Начните сегодня, и вскоре вы почувствуете, как меняется не только ваше тело, но и вся ваша жизнь. Перезагрузите себя прямо сейчас!
Отзывы
Много полезной информации, причем такой, которую не так-то просто найти в общем доступе, так что я для себя многое взяла на заметку и сейчас тестирую) Мне психолог сама нравится, слежу за ней в соцсетях, где она публикует много полезных постов
Книга не стоит этих денег. Очень много воды написано. Человеку который хоть чуточку разбирается в зож будет не интересно и не полезно. (((Разочарование !
Психология на понятном языке) стоящая книга для прочтения, в которой есть что для себя взять в основу. В книге есть определенная последовательность шагов, за счет которых начинаешь осознавать как правильно питаться, даже если начал придерживаться диеты она дает отличный настрой и помогает с легкостью ее придерживаться)
Книга хорошо написана, в ней все просто и легко изложено, я люблю такой стиль, понимаешь что хотел передать автор. Много чего нашла полезного для себя по пищевому поведению, у меня были некоторые сложности в этом вопросе и после прочтения у меня появилось понимание того, в чем я ошибалась. Не зря книга мне попалась, прочитала быстро и с интересом
Отличная книга, которая легко и приятно читается, не просто вода в ступе, а реальные доводы и факты, которые помогают многое осмыслить. Вообще не люблю подобного рода жанры, но эта книга мне зашла, пользуюсь рекомендациями, которые в ней присутствуют и мне удается сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и не налегать на сладенькое)