Книга
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
-
Авторы:
- Шэнахан Кэтрин
-
Серия:
- Ты то, что ты ешь
-
Жанр:
- Научно-популярная литература Генетика Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-699-99894-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- «Э»
-
Год:
- 2008, 2016
Цены
Описание
Книга "Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК" представляет собой увлекательное исследование в области эпигенетики, позволяющее понять влияние пищи на наше здоровье и внешний вид. Автор доступно объясняет, какие конкретные продукты способны влиять на активацию или блокировку генов.
С помощью знаний из данной книги каждый читатель сможет лучше понять, как питание может влиять на его генетическую предрасположенность. Это открывает новые возможности для управления своим здоровьем и красотой.
Автор предлагает читателям обширный обзор современных исследований в области эпигенетики, раскрывая важность правильного питания для поддержания здоровья и молодости.
Читая эту книгу, вы не только получите ценные знания о том, как питание влияет на нашу генетику, но и научитесь принимать осознанные решения в питании, основанные на научных фактах.
В итоге каждый читатель сможет преобразить свою жизнь, используя питание как мощный инструмент управления собственным здоровьем и красотой. Эта книга поможет вам выиграть в генетическую лотерею и стать заботливым куратором своей ДНК.
Отзывы
интересная и познавательная,но слишком много лишней информации.Особеннл в начале ,не совсем понятен подсчет ув. жиров с белками
Достаточно революционный подход к системе современного питания. Мне трудно оценить, хотя доказательная база приведена солидная.
Книга отличная, но слишком много воды и «всё одно да потому». Автор не устала, простите, втирать про вред рафинированных масел. Можно было сократить хотя бы на десяток-другой страниц в каждой главе. А вообще всё досконально разжевала конечно, что уже сомнений никаких не остаётся. У других авторов подобная информация подтверждается)
на момент выхода книга устарела. большинство диет добавят вам эстрогена, лиьо связаны с похудением. Ссыдки что приводятся не гипер, плюс частб работ это статьи, а не научные исследования. автор использует как довод физиогномику дополнительно, не говоря, что это не наука.
Надо по по-другому относиться к еде. не пихать в спешке себе в рот что попало. лучше готовить самой и без растительного рафинированного масла и покупать продукты у фермеров, чем в магазине. Очень интересно всё узнать. спасибо автору