Книга
Ешь, голодай, повторяй

• a4.pdf
  1.87 M
• a6.pdf
  4.6 M
• epub
  4.41 M
• fb2.zip
  3.51 M
• fb3
  3.48 M
• rtf.zip
  3.9 M
• txt
  507.85 K
• txt.zip
  191.74 K

Книга "Ешь, голодай, повторяй" от автора Джин Стивенс предлагает новый взгляд на процесс похудения и здорового образа жизни. Вместо традиционных диет и ограничений, автор предлагает метод интервального голодания, который помог ему сбросить 40 килограмм и изменить свою жизнь. Благодаря этому методу можно нормализовать уровень инсулина в крови, предотвратить развитие диабета второго типа и избавиться от лишнего веса.

Джин Стивенс делится своим опытом и знаниями, помогая читателям разобраться в принципах интервального голодания и приступить к изменениям в своем рационе. Книга предлагает читателям быстрый и простой старт на пути к здоровой пищевой культуре и идеальному весу, который можно освоить всего за 28 дней.

Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн книги, делая ее удобной для чтения и изучения. "Ешь, голодай, повторяй" открывает новую главу в жизнях тысяч читателей по всему миру, помогая им пересмотреть свое отношение к еде и достичь желаемых результатов без лишних усилий.