Книга
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

• a4.pdf
  2.57 M
• a6.pdf
  1.02 M
• fb2.zip
  512.58 K
• fb3
  515.19 K
• rtf.zip
  534.55 K
• txt
  262.01 K
• txt.zip
  104.24 K

Книга "Почему мне плохо, когда все вроде хорошо" от шведского психиатра Андерса Хансена погружает читателя в мир психологии и нейробиологии негативных эмоций. В книге автор объясняет, как работает мозг, зачем он порождает страх, тревогу и депрессию, даже когда все в жизни кажется хорошо.

Читатель узнает, почему постоянное стремление к счастью может быть ошибочным и как перестать бороться с негативными эмоциями, а вместо этого начать их принимать и понимать. Книга поможет разобраться в своих чувствах, найти способы справляться с негативными эмоциями и научиться жить в гармонии с собой и миром вокруг.

Автор предлагает читателю новый взгляд на привычные эмоции и научит, как смириться и справиться с трудными моментами. В книге приведены примеры из практики автора, исследования в области психологии и медицины, что делает материал доступным и интересным для всех, кто стремится понять себя и свои эмоции лучше.