Книга
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
-
Авторы:
- Хансен Андерс
-
ISBN:
- 9785002140015
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Шведский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Почему мне плохо, когда все вроде хорошо" от шведского психиатра Андерса Хансена погружает читателя в мир психологии и нейробиологии негативных эмоций. В книге автор объясняет, как работает мозг, зачем он порождает страх, тревогу и депрессию, даже когда все в жизни кажется хорошо.
Читатель узнает, почему постоянное стремление к счастью может быть ошибочным и как перестать бороться с негативными эмоциями, а вместо этого начать их принимать и понимать. Книга поможет разобраться в своих чувствах, найти способы справляться с негативными эмоциями и научиться жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Автор предлагает читателю новый взгляд на привычные эмоции и научит, как смириться и справиться с трудными моментами. В книге приведены примеры из практики автора, исследования в области психологии и медицины, что делает материал доступным и интересным для всех, кто стремится понять себя и свои эмоции лучше.
Отзывы
Весьма любопытная книга, что может повлиять на Ваше представление о депрессии и всем таком прочем. Рекомендую к прочтению. Пару – тройку вечеров вы сможете скоротать.
Весьма любопытная книга, что может повлиять на Ваше представление о депрессии и всем таком прочем. Рекомендую к прочтению. Пару – тройку вечеров вы сможете скоротать.
полезно для понимания важных процессов, происходящих в нашем организме. Понятно объясняет механизмы возникновения тревоги и депрессии.
очень полезная и познавательная.Помогает узнать и понять как работает мозг.Советы как чувствовать себя лучше.Знание-сила!!
Есть хоршие теории о том, почему же нам периодически плохо.. . И весь смысл, что мы – нормальные, а не больные/поломанные