Книга
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

• a4.pdf
  1.33 M
• a6.pdf
  1.42 M
• epub
  2.01 M
• fb2.zip
  1.15 M
• fb3
  1.16 M
• rtf.zip
  1.3 M
• txt
  154.49 K
• txt.zip
  55.02 K

Книга "15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей" адресована тем, кто сталкивается с навязчивыми мыслями и действиями, мешающими им проживать полноценную жизнь. Авторы, Качай Илья и Федоренко Павел, предлагают читателям шаг за шагом пройти путь к избавлению от навязчивых состояний.

В книге применяются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, помогающие разобраться в причинах возникновения навязчивых мыслей и действий, а также научиться контролировать их. Авторы помогают понять, как обрести покой и спокойствие, освободившись от избыточной тревоги и беспокойства.

Книга представлена в доступной форме, что делает ее понятной и применимой для широкого круга читателей, страдающих от навязчивых состояний. Читая эту книгу, вы сможете развить навыки самоконтроля, научиться расслабляться и справляться с трудностями повседневной жизни без лишнего стресса.

Если вы ищете практическое руководство по преодолению навязчивых мыслей и действий, то книга "15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей" станет для вас надежным помощником на пути к освобождению от навязчивостей и достижению внутреннего спокойствия.