Книга
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

• a4.pdf
  3.06 M
• a6.pdf
  3.26 M
• epub
  3.42 M
• fb2.zip
  2.8 M
• fb3
  2.73 M
• rtf.zip
  3.04 M
• txt
  380.98 K
• txt.zip
  135.29 K

Книга "Программа снижения веса «Врожденная система стройности»" предлагает комплексный подход к уменьшению жировой массы с упором на удержание результатов без радикальных ограничений в питании. Авторы рассматривают проблему излишнего веса с разных точек зрения - биологической, психологической и социальной, что делает этот практикум более глубоким и информативным.

В книге представлена вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, а также оригинального психотерапевтического дневника питания. Авторы призывают к уважительному отношению к собственному телу, к пищевым привычкам и к решению личных психологических вопросов.

Книга предлагает не обещания и быстрые результаты, а осознанный и здоровый подход к процессу похудения. Это издание отличается от других своей философией и подходом к достижению желаемых результатов. Рекомендуется как тем, кто хочет не просто похудеть, но и изменить свое понимание о здоровом питании и отношении к собственному телу.