Книга
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов

Спасибо автору. Базу о сне изложил доходчиво. Напомнил о важном, о чём можно легко забыть или на какие-то аспект незаметно для себя забить

Коротко и ясно, годиться для тех у кого лайтовый вариант бессонницы. Тех у кого серьезные проблемы, конечно только эти рекомендации без врачей и снотворных/антидепрессантов вряд ли помогут

кратко и по существу вопроса. Вдохновляет на изменения в жизни. Особенно понравилось высказывание : чтобы достичь желаемого эффекта, достаточно внести изменения в свой образ жизни. Это заменяет таблетки

Рекомендованные сайты заинтересовали своими дополнительными материалами

Слишком коротко, читаешь выдержки. Советы конечно может быть и дельные, но честно говоря ничего нового. Реклама собственной клиники тоже на мой взгляд не очень уместна.

Хорошая книга с практическими рекомендациями по улучшению сна. Не только для руководителей – а для всех.

Прочитал все книги автора. В этой меньше всего теории. Конкретная практика