Книга
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

• a4.pdf
  3.58 M
• a6.pdf
  6.12 M
• epub
  6.81 M
• fb2.zip
  6.86 M
• fb3
  6.38 M
• rtf.zip
  7.19 M
• txt
  420.6 K
• txt.zip
  133.4 K

Книга "Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики" предлагает своим читателям уникальные и проверенные методики борьбы с тревогой и навязчивостями. Если вы устали от постоянных тревожных мыслей и желаете вернуть себе радость жизни, то эта книга для вас.

Авторы, Федоренко Павел и Качай Илья, представляют разработанные настоящими клиническими психологами практики, основанные на огромной доказательной базе. Важное условие успеха – регулярное применение и следование рекомендациям. Стойкое желание изменить свою жизнь и достичь психологического равновесия – вот что вас ждет на страницах этой книги.

Не ожидайте мгновенных результатов, но готовьтесь к тому, что прилагаемые усилия стоят каждого потраченного момента. Вас ждет долгожданное состояние спокойствия, гармонии и внутреннего равновесия. Книга представлена в формате PDF A4 с издательским макетом, готовой помочь вам на пути к преодолению тревоги и навязчивых мыслей.