Книга
Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал
-
Авторы:
- Таубс Гэри
-
Серия:
- Лучшие мировые диеты
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-04-120277-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2010, 2011
Скачать
Цены
Описание
Жировая ткань подобна раковой опухоли: она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Ожирение – это болезнь, которая требует эффективного лечения. Однако врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению при ответе на вопрос: «Почему мы толстеем?» Несмотря на обилие различных диет, полнота становится все более распространенной проблемой в мире.
Но отчего так происходит и почему подсчет калорий – малоэффективный способ сбросить лишний вес? И есть ли рецепт от ожирения? Ответ на этот и многие другие вопросы дает в своей книге Гэри Таубс, известный американский журналист и автор бестселлеров по здоровому питанию.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отзывы
автор молодец, потратил столько времени и сил на разбор проблемы, сколько и сами врачи не тратят чтобы помочь своим пациентам
Книга читается легло, хоть есть в ней и много непонятных терминов. Давно борюсь с лишним весом, испробовала много разных диет, но вес уходил на время, а потом возвращался. Судя по тому, какие продукты в итоге разрешены, голодным быть не придется. Начну питаться по новому, посмотрим, что из этого выйдет. Вегетарианцам и веганам меню, которое представлено в конце книге точно не подойдёт, так как мясо по сути можно и нужно есть в течении всего дня.
Очень хорошая инструкция к здоровому образу жизни: правильное питание с низким содержанием углеводов. Приводятся достоверные факты, ссылки, научные труды, результаты исследований. Рекомендую к прочтению!
Благодарю за столь ценную информацию автора! Кето и правда творит чудеса!! Лично для меня был огромный плюс в том ,что я не чувствую голода на данном образе питания. Плюс вся еда кажется вкусной . Из серии «вау,гречка» .
Книга перевернула представление о еде – теперь никаких углеводов.
Узнал как углеводы под воздействием инсулина преобразуются в глюкозу и далее попадают в мышцы или жировую ткань… и к чему это приводит, если это происходит систематически и бесконтрольно.
Очень познавательно, прочитал на одном дыхании за 2 дня.