Книга
История одной Анемии

«Познание невозможно без проб, поэтому я даю вам информацию. Но только вы решаете, что с ней делать.»

Бывает так совпадает, что книга находит тебя в самый подходящий для этого момент и ударяет точно в цель. С этой книгой сложилась именно такая ситуация.

Не буду углубляться в предысторию, но оговорюсь, что именно сейчас вопросы нутрициологии я изучаю особенно пристально. Есть причины. И эта книга стала лично для меня отличным проводником в этот новый и довольно непростой мир.

“История одной Анемии” - это нон-фикшн, спрятанный в формат художественного произведения. Если честно, впервые столкнулась с такой подачей, и мне очень понравилось. Автор книги - дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики и популяризатор осознанного подхода к своему организму. И в этой книге Дарья доступным и простым языком разложит по полочкам все основные понятия нутрициологии, которые нужно знать, чтобы начать менять свое здоровье к лучшему.

Все началось, когда в жизни Анны, главной героини истории, появилась ненавистная Анемия. Анна долго отнекивалась и делала вид, что ничего не замечает, а этот навязчивый голос разговаривает вовсе не с ней. Но настал момент, когда тянуть было уже нельзя. На кону стояла жизнь будущего ребенка. И тогда по совету подруги Анна решилась на консультацию нутрициолога. Как говорится, когда уже нечего терять…

Вот только предрассудки оказались напрасными. Переборов стеснение и страх и настроившись на борьбу, Анна смогла узнать много полезной информации и сделать первые шаги на пути к своему здоровью.

«Вы в этом не виноваты, просто у вас не было знаний о том, как работает организм.»

Как я уже говорила выше, эта книга написана в жанре нон-фикшн. Большую ее часть нам предстоит “впитывать” информацию о том, что же такое нутрициология, за что она отвечает и как это все работает. Ну а чтобы ответить на эти вопросы, надо немного изучить теорию. В первую очередь нам вместе с Анной предстоит разобраться в самом понятии анемии. Узнать, какие виды анемий бывают, как диагностируются, чем опасны и как с ними бороться. Также в книге Дарья подробно рассказывает об устройстве и функционировании желудочно-кишечного тракта, детоксе, питании и самих нутрицевтиках.

Помимо теоретических знаний, на страницах книги можно найти несколько готовых рецептов для борьбы с тем или иным состоянием, и сразу опробовать эффективность на себе.

Естественно, эта книга не может являться руководством к действию. И прежде чем начать какое-либо лечение, потребуется дополнительная консультация у специалиста и разбор конкретно вашего случая. Но как хороший источник справочной информации и своеобразная шпаргалка эта книга очень даже хороша.

У меня уже есть свой нутрициолог, и путешествие к улучшенной версии себя прежней я уже начала. А эта книга помогла мне систематизировать и закрепить некоторые моменты.

От души рекомендую к прочтению!

Анечка очень раздражительна, она быстро устает и больше всего на свете любит лежать на диване. Узнаете себя? В таком состоянии живет треть населения нашей планеты. А ведь это могут быть симптомы анемии. Что это за зверь такой и как с ним бороться - рассказано в книге.

Автор - дипломированный психолог и нутрициолог. Поэтому после прочтения у меня осталось ощущение, что я сходила на прием к врачу. Тем более, что главная героиня действительно отправилась на прием к нутрициологу, которая разобрала всё по полочкам и дала очень полезные советы. Прототипом для "книжного врача" стала сама автор - Дарья Светоч.

Удивительно, что столько людей живет с симптомами анемии и даже не подозревает об этом. Просто списывают вечное недовольство и усталость большой загруженностью. Вместо того, чтобы, как советует автор, разобраться в причинах раз и навсегда. Бесполезно лечить симптомы, нужно начать с первоисточника. За эту мысль отдельное спасибо. Такую ошибку многие совершают очень часто.

Я недооценивала нутрициологию, но после прочтения поняла, что помощь профессионалов в таких случаях неоценима. Конечно, без консультации врача для постановки диагноза не обойтись, но можно начать с этой книги, чтобы разобраться в вопросе. У меня были очень смутные представления об анемии до прочтения этой книги. Автор помогла усвоить полезную информацию в очень лёгкой и ненавязчивой манере.

Из книги вы узнаете:

- что такое анемия

- симптомы болезни

- её виды

- причины появления

- способы лечения

Хотела бы я сходить к Дарье на консультацию, чтобы разобраться конкретно с моим случаем. У меня сложилось впечатление, что нутрициолог - профессионал в своем деле, так четко и понятно, без лишней воды разобрала по косточкам образ жизни главной героини.

Благодарю Дарью за знания, которыми она шедро делится! Давно искала человека, которому хочется довериться. Здорово, что книга закончилась, а Дарья осталась. По активным ссылкам в конце книги можно нвйти автора и поток полезной информации продолжится ! Всем, кому не безразлично свое здоровье советую не только прочитать книгу, но и подробно узнать о первопричинах своих проблем со здоровьем.

Книга дипломированного нутрициолога и специалиста в области нутригеномики Дарьи Светоч затрагивает очень непростую для многих тему анемии. Как известно, это иначе называется малокровие и если многие считают её болезнью, то автор развеет этот миф. Дарья простым, интересным, а главное доступным языком расскажет о том, как вовремя распознать анемию, какие опасности она в себе несёт и конечно же по какой причине возникает.

Это необычный и сухой нон-фикшн, в котором лишь теория и практика, а книга с сюжетом, где главной героиней выступает обычная девушка, так похожая на многих из нас. При планировании беременности Анна Сахарова случайно выявляет первые симптомы анемии, что и приводит её к соответствующему специалисту. Тем самым, через познавательный беседы главной героини с нутрициологом, автор и рассказывает читателю о болезни

На мой взгляд, самым важным является принятие того, что любая болезнь не появляется просто. Не осознавая всей проблемы, многие начинают лечение, заглушая лишь имеющиеся симптомы, тем самым не уделяют должного вниманию первоисточнику и «виновнику» болезни. Автор именно этого и пытается объяснить, показывая весь нелёгкий путь на примере главной героини.

Очень познавательная книга, уделяющая внимание не только важной проблеме, но и заставляющая читателя заблаговременно обращать внимание на свое здоровье и стараться быть со своим организмом на «ты». Ведь многое можно выявить на первых этапах, если уделять должное внимание.

Супер! Стоит почитать всем ! Физиология человека это так удивительно! Все ответы на вопросы, которые годами не получала от разных врачей. Благодарна вам?