Книга
Кето-рецепты
-
Авторы:
- Никашина Ирина
-
Серия:
-
Жанр:
- Кулинария Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Кето-рецепты" от Никашиной Ирины представляет собой сборник рецептов по низкоуглеводному питанию методике "Грин кето". Николай – известный нутрициолог, участник конференций и ТВ программ, финалист премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году. В книге автор дает не только рецепты из строгого списка, но и из расширенного, с использованием различных овощей и даже некоторых злаков.
В "Кето-рецептах" можно найти не только основные блюда, но и кето-десерты и напитки. Рецепты наполнены клетчаткой и питательными веществами, способствующими поддержанию здоровья. Ирина Никашина также известна как автор проекта по индивидуальному сопровождению "Сервис "Кето №1", что добавляет ее книге авторитетности и практичности.
В книге представлены разнообразные идеи для приготовления вкусных и полезных блюд в рамках кето-диеты. От простых рецептов до более изысканных – каждый найдет что-то по своему вкусу. "Кето-рецепты" подойдут как опытным поклонникам низкоуглеводного питания, так и новичкам, желающим разнообразить свой рацион.
Отзывы
Покупая книгу "Кето рецепты", я за раннее знала, что она станет, настольной, потому что хорошо знакома с методикой Ирины Никашеной не по наслышке и полностью ей доверяю. В книге описаны рецепты, которые очень легко и быстро приготовить, а самое главное они вкусные и сытные!
рецепты доступные и просто восхитительны на вкус
худеем со вкусом
рекомендую всем обязательно сготовить себе такие вкусняшки
книга понравилась
рецепты простые и полезные
надеюсь смогу достичь желаемых результатов
благодаря здоровому питанию и кето-лиете
Замечательное содержание, не хватает иллюстраций. Очень полезная информация. Очень надеюсь, что не сломаюсь и дойду до заветных кг с этой книгой. Книга для тех, кто устал от пищевого мусора. Рецепты - как то, что поможет тебе освободиться от оков рекламы
Прекрасное продолжение предыдущих книг Ирины. Вопросов "что есть на кето?" больше точно не останется. Столько блюд и идей.