Книга
Выйти из Общества Пыльные Гантели
-
Авторы:
- Конин Алексей
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты Спорт / фитнес
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Выйти из Общества Пыльные Гантели" предлагает читателю уникальные методики по борьбе с лишним весом. Автор, переживший свою собственную историю борьбы с ожирением, поделился секретами того, как ему удалось похудеть на 60 кг и вернуться в форму после 40 лет.
В книге описаны трудности, с которыми автор сталкивался до того, как нашел идеальный подход к похудению. Рассматриваются попытки собственной диеты, срывы, а также постоянный поиск ответа на вопрос, как же изменить свою жизнь к лучшему.
Автор дает читателю надежду и мотивацию, показывая, что даже кажущиеся невозможными перемены в физическом состоянии могут быть достигнуты при наличии правильного подхода и настойчивости.
Важно помнить, что прежде чем приступить к каким-либо изменениям в своем образе жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом, особенно если имеются медицинские противопоказания. Вся представленная в книге информация носит исключительно рекомендательный характер.
Отзывы
За один раз прочёл. Зашёл как рассказ. Спасибо за труды. Смог оставить такое бурное прошлое. Я искренне рад твоим успехам.
Приятная книга, прочитала на легке. История жизни, а так же доказательство что все возможно! Что питаться правильно и сбалансировано это не затратно!
Познавательно. Все легко и подробно описано. Автор прошёл весь путь и делится с нами всеми подробностями. Очень нужная книга, для всех, кто хочет изменить свой образ жизни.
Прочитала книгу. Интересно. Многие актуальные для меня вопросы объяснены доступно и понятно. "Открытие дня" - про мотивацию, что она в числе врагов)) Раньше, бывало, при общении (реальном и он-лайн) с людьми из "похудательной" сферы и не только, при чтении информации (тренер, диетолог, психолог, другие похудальцы и т.п.) все так или иначе начинают с вопроса (или приводят в процессе), типа "зачем, для чего тебе/вам худеть?" И начинают варианты "накидывать" - войти в любимые джинсы, нравиться людям, похудеть к лету, к свадьбе и прочее. Вот обязательно надо "чтобы было". Меня жутко бесило ? Я не понимала, типа, а что, нельзя разве "похудеть чтобы похудеть". ?♀️Ну, тренироваться, потому что нравится; есть, условно говоря, гречку - потому что тебе вкусно. Я реально не понимала, и думала, что может быть со мной что-то не так ? Ну не было у меня всех этих целей и мотивов многочисленных. А теперь я "выдохнула" - нет, оказывается, так можно было))) Не "разовая акция", а образ жизни ? В общем, "мне зашло" ? Такие впечатления
Замечательная книга! Читалось на одном дыхании и конечно обязательно воспользуюсь советом по питанию описанному именно в этой книге!