Книга
КУЛЬТура ЕДЫ
-
Авторы:
- Писарева Ирина
-
Серия:
- Код питания
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-155430-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Издательство АСТ: Кладезь
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "КУЛЬТура ЕДЫ" от Ирины Писаревой представляет собой не просто сборник рецептов, а настоящий путеводитель к здоровому питанию. Автор, известный нутрициолог и спортивный диетолог, делится своими знаниями и опытом, помогая читателям разобраться в том, как правильно питаться и сохранить гармонию между удовольствием от еды и заботой о здоровье.
В книге рассматриваются не только полезные продукты и рецепты, но и вредные привычки, которые могут навредить организму. Автор делится секретами того, как избежать ошибок в питании и поддерживать свое тело в отличной форме.
Читатель узнает, какие продукты негативно влияют на организм и какие лучше включить в свой рацион, чтобы чувствовать себя здорово и энергично. Книга поможет избавиться от ненужных ограничений и создать новые, правильные привычки в питании.
Благодаря книге "КУЛЬТура ЕДЫ" читатели смогут не только улучшить свое физическое состояние, но и почувствовать себя увереннее и комфортнее. Это идеальное руководство для тех, кто стремится к балансу и гармонии в своей жизни через здоровое питание.
Отзывы
Отличная подача информации, простым языком написано. Много актуальных и новейших тем, которые объединены в одну книгу. Спасибо, что раскрываете данные вопросы и делитесь подробной и важной информацией, поскольку питание кардинально может поменять жизнь, в том числе как и было со мной. Обратного пути уже нет.
Полезная книга для тех, кто хочет улучшить качество жизни, много нужной информации по организации правильного питания, о котором не рассказывают врачи, учителя в школе и многие родители.
Читать о здоровом питании просто необходимо, её влияние на обмен веществ, здоровье в целом, вынуждает нас к покупке подобных книг. В книге есть все для правильного питания, начиная от витаминов и кончая диетами. Советы автора не оценимы, можно учиться у неё культуры принятия продуктов, которые тебя нравятся, без боязни поправиться. Нужная книга, теперь всегда под рукой и не только для пользования рецептами изложенными в ней.