Книга
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

2 отзыва
Авторы:
Вора Эллен
Серия:
Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
Жанр:
Зарубежная психология Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики
ISBN:
978-5-04-191542-1
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Город:
М.
Издательство:
Эксмо
Год:
2022

Скачать

Цены

Описание

Книга "Анатомия тревоги" направлена на помощь людям, страдающим повышенной тревожностью. Автор, доктор медицинских наук Эллен Вора, предлагает новый взгляд на тревогу как на суперспособность, способную помочь в достижении целей. В книге представлены методы борьбы с беспокойством, позволяющие использовать его положительные стороны.

В книге рассматривается влияние страхов на наше тело и психику, а также предлагаются практические советы по преодолению тревоги. Доктор Эллен Вора предлагает объединить тело, разум и душу для достижения гармонии и контроля над своими эмоциями.

С помощью данной книги читатель сможет понять механизмы возникновения тревоги, научится преобразовывать свои страхи в силу и сделать их своими союзниками. "Анатомия тревоги" - это не просто практическое руководство, а возможность изменить свое отношение к негативным эмоциям и использовать их в своих интересах.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт