Книга
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

• a4.pdf
  4.87 M
• a6.pdf
  2.76 M
• epub
  2.73 M
• fb2.zip
  1.78 M
• fb3
  1.77 M
• rtf.zip
  1.91 M
• txt
  540.26 K
• txt.zip
  214.31 K

Книга "Анатомия тревоги" направлена на помощь людям, страдающим повышенной тревожностью. Автор, доктор медицинских наук Эллен Вора, предлагает новый взгляд на тревогу как на суперспособность, способную помочь в достижении целей. В книге представлены методы борьбы с беспокойством, позволяющие использовать его положительные стороны.

В книге рассматривается влияние страхов на наше тело и психику, а также предлагаются практические советы по преодолению тревоги. Доктор Эллен Вора предлагает объединить тело, разум и душу для достижения гармонии и контроля над своими эмоциями.

С помощью данной книги читатель сможет понять механизмы возникновения тревоги, научится преобразовывать свои страхи в силу и сделать их своими союзниками. "Анатомия тревоги" - это не просто практическое руководство, а возможность изменить свое отношение к негативным эмоциям и использовать их в своих интересах.