Книга
Еда для радости. Записки диетолога
-
Авторы:
- Мотова Елена
-
Серия:
-
Жанр:
- Научно-популярная литература Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-17-165384-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ: CORPUS
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Еда для радости. Записки диетолога" от Елены Мотовой стала продолжением ее работы в области здорового питания. В ней автор представляет читателям актуальные исследования о питании, основанные на научных данных, и делится советами по созданию сбалансированного рациона.
Елена Мотова, известный врач-диетолог и медицинская журналистка, изложила материал доступным языком, что делает книгу интересной и полезной для широкой аудитории. В ней можно найти информацию о витаминах, советы по выбору продуктов, а также идеи по разнообразию питания.
Автор проводит читателей через лабиринты дезинформации о здоровом питании, помогая им разобраться во всех нюансах и принять гармоничное отношение к еде. Книга содержит откровенные обсуждения спорных вопросов диетологии, что придает ей дополнительную ценность для тех, кто следит за своим здоровьем.
Если вы интересуетесь здоровым образом жизни и питанием, книга "Еда для радости. Записки диетолога" станет для вас полезным источником информации. Прочитав ее, вы узнаете много нового, что поможет вам улучшить качество своего питания и обрести радость от здорового образа жизни.
Отзывы
Во время прочтения мое РПП прошло, меньше страха о сахаре, хлебе, кофе, заморочек с ккал и пр. Завершаю этот бесконечный прием пилюль модных - омега, витамины и пр. Хочу просто наслаждаться разнообразием настоящей еды. Спасибо! Из пожеланий - поменьше этой лабораторной туфты с нормативами, малоинтересны эти цифры с нулями ни о чем.
Ожидания от книги были выше. Ничего нового и полезного не нашла. Автор просто озвучивает относительность любых утверждений о питании и продуктах. Прикладного сказано минимум.
Отличная книга! Это уже вторая книга Елены Мотовой, которую я прочитала. Просто, доступно, с юмором. . И главное, нет навязывания определённой еды Все эти страшилки о глютене, молочке и обязательном приёме витамина Д в лошадиных дозах уже порядком надоели.
Книга интересная. Указаны источники, где можно проверить информацию или следить в дальнейшем за изменениями.
После этой книги задумалась, стоит ли продолжать пить витамины без назначения врача)
Очень хорошая книга. Праесивование причтное, доходчиво и понятно всё рассказано. И всё это с ссылками на исследования, а не взято просто с потолка. Рекомендую к прочиению и сам буду ссылаться на эту кгигу в разговорах