Книга
Мои правила осознанного питания
-
Авторы:
- Малозёмов Сергей
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-04-192165-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2023
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Мои правила осознанного питанияСергей Малоземов | Сергей Малоземов |
239 руб.
|
| Призрачные Миры | Осознанное нежеланиеНина Князькова | Нина Князькова | 100 руб. |
| Литрес (эл. книги) | 4 важных правила осознанной жизниПетровна | Петровна |
21 руб.
|
| Лабиринт | ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизниФи Натали | Фи Натали |
636 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуреСергей Малоземов | Сергей Малоземов |
303 руб.
|
Описание
Книга "Мои правила осознанного питания" от известного врача и телеведущего Сергея Малозёмова приглашает читателей на увлекательное путешествие в мир здорового питания. Автор дает интересные факты о популярных продуктах – молоке, хлебе, мясе, рыбе и других, объясняет, как использовать их с максимальной пользой для здоровья.
Читателей ждут ответы на вопросы: правда ли мед полезнее сахара? Чем опасно красное мясо? Какой вид картофеля наиболее полезен? Сергей Малозёмов делится знаниями о вегетарианстве, помогает понять причины непереносимостей лактозы и глютена и познакомиться со сбалансированным подходом к еде.
Сохраненный издательский дизайн в формате PDF A4 делает чтение удобным и приятным. В результате прочтения книги читатели пересмотрят свои пищевые привычки, научатся разнообразить свое ежедневное меню и сформируют более осознанное отношение к питанию, что положительно скажется на их здоровье и благополучии.
Отзывы
Позновательная , направляющая на здоровое питание и здоровый образ жизни. много инсайта получила от прочитанного. хочется продолжения
Я уже много лет слежу за творчеством Сергея Малозёмова: смотрю его телепередачи, читаю книги, даже готовлю по рецептам из его книг. Мне очень нравится, что автор, говоря о здоровом питании, не придумывает что-то "от себя", а опирается на данные научных исследований. При этом он умеет даже о сложном говорить просто и убедительно. В этой книге каждая глава посвящена какому-то одному, всем хорошо известному продукту. И мы видим их с новой, порой неожиданной стороны, можем оценить как пользу, так и возможные риски их употребления. Те, кто хочет вкусно питаться, и при этом не наносить вреда своему здоровью, много интересного найдут в этой книге.