Книга
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Вообще не поняла для чего нужна эта книга. Очевидные вещи, которые можно прочитать в любом посте Инстаграм или статье ВК бесплатно.

Книга заявлена как зарубежная, но нет данных о переводчике. Кто такая Элизабет Майклз? Не знаете? И я не знаю. Потому что это, скорее всего выдуманное имя, несуществующий ученый или писательница, под маской которой скрывается бригада так называемых «литературных негров». Будет приятно прочитать опровержение или увидеть в новом издании переводчика и данные (проверяемые) об авторе. А так, книга, конечно, небезынтересная, но все, что в ней написано – взято буквально с потолка. Стиль тяжеловат. Практических рекомендаций минимум. Не думаю, что кто-то реально сможет измениться благодаря этой книге. Но если так – то это здорово!

Очень хорошая книга, читается легко. Мотивация – наше всё

этакая брошюра для тех, кто совершенно ничего не знает о занятиях спортом и питании. просто основные принципы с легким уклоном в психологию мотивации. прочла ее, пока шла на беговой дорожке. читать тем, кто только только начинает свой путь к формированию собственной фигуры.

Все основные принципы описаны

в книге. Чтобы освежить информацию в памяти – отличный вариант.