Книга
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
-
Авторы:
- Нестор Джеймс
-
Серия:
-
ISBN:
- 9789851551367
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Минск
-
Издательство:
- Попурри
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" автора Нестора Джеймса представляет собой увлекательное путешествие в мир дыхания. Основанная на современных научных исследованиях и древних практиках, она раскрывает важность правильной техники дыхания для здоровья человека.
Автор, будучи журналистом и исследователем, деликатно смешивает факты и собственный опыт, рассказывая о своих экспериментах с дыханием и практиках, которые применял в повседневной жизни.
Книга затрагивает такие широкие темы, как эволюция, история медицины, физиология, углубляясь в вопросы влияния дыхания на все аспекты человеческого организма и эмоционального состояния.
В книге можно найти описание различных методов дыхания с подробными инструкциями, которые помогут не только улучшить функции легких, но и справиться со стрессом, снизить пульс и артериальное давление, а также сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях.
Читая эту книгу, вы откроете для себя мир дыхания с новой стороны и научитесь использовать его во благо своего здоровья и благополучия.
Отзывы
Мне очень понравилась, т.к. я астматик было полезно почитать, и в конце описаны практики дыхательные, а так же всё подробно изложено, почему эта болезнь процветает в век технологий, почему у одних нет проблем с дыханием, а у других есть. Прочитала за три дня и буду применять, уже начала.
Написана по американски, но это ей простительно. Очень ценная, мотивирующая, искренняя информация, написана достаточно увлекательно. Мотивирует заняться здоровьем и учит основам правильного дыхания. Дышать, оказывается нужно осознанно, а не как попало. Вот признайтесь, кого учили правильно дышать? Практически ни кого не учили. А дыханием можно поправить значительную часть проблем со здоровьем. Им я на, себе это уже испытала
Словоблудие без границ, бесполезное и бессмысленное повествование о дыхании, 90% воды. Незнаю кому и как, но практического подхода ноль. Зоя потраченные деньги
Отличная книга! Читается легко, очень интересно. Много интересных фактов. Очень вероятно, что после прочтения вам захочется обучиться дыхательным упражнениям и практиковать их регулярно, настолько автору удается заинтересовать темой.
Щикарная книга. очень очень много научных данных, интересных выводов, точек зрения. думаю каждый для себя что то найдёт.