Книга
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

• a4.pdf
  2.19 M
• a6.pdf
  1.36 M
• epub
  860.48 K
• fb2.zip
  371.12 K
• fb3
  374.87 K
• rtf.zip
  337.07 K
• txt
  597.97 K
• txt.zip
  252.17 K

Книга "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" автора Нестора Джеймса представляет собой увлекательное путешествие в мир дыхания. Основанная на современных научных исследованиях и древних практиках, она раскрывает важность правильной техники дыхания для здоровья человека.

Автор, будучи журналистом и исследователем, деликатно смешивает факты и собственный опыт, рассказывая о своих экспериментах с дыханием и практиках, которые применял в повседневной жизни.

Книга затрагивает такие широкие темы, как эволюция, история медицины, физиология, углубляясь в вопросы влияния дыхания на все аспекты человеческого организма и эмоционального состояния.

В книге можно найти описание различных методов дыхания с подробными инструкциями, которые помогут не только улучшить функции легких, но и справиться со стрессом, снизить пульс и артериальное давление, а также сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях.

Читая эту книгу, вы откроете для себя мир дыхания с новой стороны и научитесь использовать его во благо своего здоровья и благополучия.