Книга
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
-
Авторы:
- Зубарева Наталья
-
Серия:
- Элементы ГОРМОНии
-
Жанр:
- Анатомия и физиология Косметика и косметология Здоровое и правильное питание Здоровье Популярно о медицине Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-105796-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
В книге "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам" Наталья Зубарева, специалист по гормональному здоровью и питанию, представляет уникальную женскую энциклопедию здоровья.
Автор делится ценными советами и рекомендациями, а также историями выздоровевших пациенток, обсуждая такие важные темы, как снижение веса, борьба с бессонницей, нормализация женского цикла, улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Читатели найдут ответы на множество вопросов о женском здоровье, а также узнают о проблемах, связанных с гормональным дисбалансом и их возможных решениях.
Главное о женском гормональном здоровье представлено в понятном и доступном формате от автора популярного блога, который читают миллионы подписчиков. Погрузитесь в мир гармонии и здоровья под музыку гормонов!
Отзывы
Книга понравилась, в 2018 году помогла мне похудеть, избавиться от ИР, и от СПКЯ, а также помогла забеременеть. Но вернулась к привычкам вкусно покушать, вес вернулся и ИР тоже. Решила заново перечитать книгу и менять образ жизни.
Книга очень понравилась. Написано все понятным языком, легко читается. Очень много полезной информации. Чувствуется профессионализм автора. Обязательно ещё прочту другие книжки Натальи Зубаревой.
просто и отлично всё написано. читалось с удовольствием. думаю в ближайшее время прочитать, ещё раз для закрепления. советую
Автор постаралась сбалансировать опыт и знания эндокринолога и диетолога.Для читателя неспециалиста можно выбрать необходимое и полезное.
Самая замечательная книга о гормонах! Всё очень доходчиво! Всегда понимаешь, что происходит с твоим телом. Удобно, что есть таблицы.