Книга
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
-
Авторы:
- Каст Бас
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Научно-популярная литература Здоровое и правильное питание Здоровье Популярно о медицине Похудение и диеты Здоровье и медицина
-
ISBN:
- 978-5-04-101858-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Немецкий
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Компас питания" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир питания и его влияния на наше здоровье. Автор, Бас Каст, предлагает читателям обилие полезных знаний, выделенных из сотен исследований и книг по диетологии. В книге вы найдете ответы на ключевые вопросы: как сбросить вес, как защитить себя от болезней, как отличить мифы о питании от фактов. Можно ли с помощью правильного рациона замедлить процесс старения?
Обратите внимание, что информация в книге не заменяет консультацию врача. Прежде чем принимать какие-либо решения, важно проконсультироваться со специалистом. "Компас питания" - это практическое руководство, которое поможет вам лучше понять свое питание и его влияние на ваше здоровье. Получите необходимые знания и настройтесь на путь к более здоровому образу жизни.
Отзывы
расставила все в моей голове по местам. Лучше теперь понимаю нужды своего организма и как выстроить питание. спасибо автору! ещё и рецепты вставлял
Я не приверженец строгих правил в питании, но с возрастом начинаешь как-то задумываться, что все же полезнее организму. Сейчас каждый второй мнит себя гуру нутрициалогии, но у всех категорично диаметральные призывы к тем или иным видам продуктов - эта мешанина отталкивает. А в этой книге нет строгости и ярых призывов, очень приятная подача, понятные разборы. Что-то исключила из питания, что-то добавила, и вот уже самочувствие гораздо лучше
После фразы "Уровень сахара остается постоянным в крови, даже если мы ничего не едим " я с этой книгой попрощалась. Абсолютно дилетанское изложение намешанного всего в кучу. Где-то что-то кто-то слышал. Как в притче - ученик лекаря увидел, что слепой прозрел после лепешек, который лекарь положил больному на глаза и решил положить такие же лепешеи на глаза другому слепому. Глаза другого слепого вытекли. А фраза на обложке "Это Ваша последняя книга на данную тему" наводит на раздумья:)))
Невероятная книга! Невероятная работа по систематизированию огромных объемов информации. Автор очень доступно написал о сложных вещах. Очень рекомендую! Жаль что нельзя поставить 10 баллов
Очень интересно, но и порой очень сложно понять все эти химические процессы, происходящие в организме, описанные в данной книге, Несомненно, полезной информации, в том числе и новой для меня – огромное количество, но скажу честно, немного замудрено. В любом случае, автору большое спасибо за проделанную работу с научными материалами и исследованиями в области питания!