Книга
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

• a4.pdf
  14.4 M
• a6.pdf
  4.9 M
• epub
  4.65 M
• fb2.zip
  2.81 M
• fb3
  2.8 M
• rtf.zip
  3.08 M
• txt
  1.07 M
• txt.zip
  421.78 K

Книга "Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть" открывает перед читателем мир психологических травм. Доктор Бессел Ван дер Колк, исследователь по травме, посвятил более 30 лет изучению влияния травмы на наше тело и мозг.

Автор объединил свой опыт, исследования и истории пациентов, чтобы показать, как травма влияет на нашу жизнь, отношения и самоконтроль. Он дает надежду на выздоровление, предлагая различные пути исцеления – от медитации и йоги до занятий театральным искусством.

Книга позволяет понять, как психологическая травма может помешать нормальной жизни и что можно сделать для ее преодоления. Бессел Ван дер Колк рассказывает о нейропластичности мозга и о том, как активировать ее для восстановления после травмы.

Несмотря на то, что информация в книге ценна, автор предупреждает, что она не заменяет консультацию врача. Перед принятием каких-либо действий, рекомендуется обратиться к специалисту. Все люди, столкнувшиеся с психологической травмой, найдут в этой книге поддержку и надежду на успешное преодоление.