Аудиокнига
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1

Книга "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1" автора Светланы Бронниковой предлагает свежий взгляд на вопросы питания и похудения. Забудьте о навязчивом подсчете калорий и сложных диетах. Вместо этого, узнайте, как изменить отношение к еде и разобраться с причинами переедания.

Автор, клинический психолог, поможет разобраться в том, что именно влияет на ваш вес, и как можно изменить свои пищевые привычки. Раскройте секреты здорового образа жизни и поверьте, что у вас есть все необходимое для того, чтобы похудеть и чувствовать себя лучше.

Эта книга не только изменит ваш взгляд на питание, но и позволит вам полюбить себя и еду заново. Прислушайтесь к себе, поймите свои потребности и наслаждайтесь процессом похудения, не погружаясь в стрессы и ограничения.