Аудиокнига
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2

Книга "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 2" от Светланы Бронниковой приглашает вас погрузиться в мир интуитивного питания и решить проблему лишнего веса. Простой тест поможет вам лучше понять свои потребности и осознать, как эмоции влияют на ваше питание.

В этой части книги вы найдете эффективные техники для избавления от лишних килограммов, не прибегая к строгим диетам и утомительным тренировкам. Автор поможет вам изменить свое отношение к еде, привив интуитивный подход к питанию.

Узнайте, почему диеты часто оказываются неэффективными и как можно наладить гармонию с едой, не прибегая к радикальным методам. Погрузитесь в мир заботы о своем организме и научитесь слушать его сигналы, чтобы жить в гармонии с собой.