Книга
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

• a4.pdf
  2.47 M
• a6.pdf
  2.69 M
• epub
  2.88 M
• fb2.zip
  2.35 M
• fb3
  2.33 M
• rtf.zip
  2.61 M
• txt
  470.86 K
• txt.zip
  196.04 K

Книга "Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето" от Кристин Лоберг и Джеймса Клемента - это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии. Авторы предлагают результаты многолетнего анализа научных работ и практические рекомендации по запуску естественной способности организма к самоомоложению.

Книга обращается ко всем, кто хочет дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь. В ней описывается методика переключения между режимами роста и восстановления клеток, основанная на интервальном голодании, протеиновых циклах и кетогенной диете. Авторы предлагают читателям практические советы и рекомендации, которые помогут ускорить метаболизм и улучшить общее состояние здоровья.

Подробно рассматриваются принципы работы метаболизма, влияние питания на организм и методы, которые позволяют достичь оптимального уровня энергии и витальности. Книга является практическим руководством для тех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни, а также для тех, кто ищет эффективные способы улучшения своего физического и психического благополучия.