Книга
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

• a4.pdf
  3.1 M
• a6.pdf
  3.42 M
• epub
  3.52 M
• fb2.zip
  2.74 M
• fb3
  2.7 M
• rtf.zip
  3.02 M
• txt
  361.79 K
• txt.zip
  124.84 K

Книга "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов" предлагает помощь тем, кто столкнулся с приступами паники, депрессией, тревожностью и стрессом без явных причин. Авторы Павел Федоренко и Илья Качай знают, как помочь бороться с негативными состояниями, имеющими психосоматическую природу.

Павел Федоренко, преодолевший невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, предлагает пошаговую инструкцию по преодолению тревожных состояний, основанную на личном опыте успеха. Более 100 тысяч людей, которые прошли авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью благодаря данным методикам.

В книге можно найти информацию о том, как избавиться от страха, депрессии, управлять эмоциями, распознать психосоматические ловушки и обойти их. Предложенные упражнения помогут читателям преодолеть свои внутренние барьеры и научат эффективно управлять своим состоянием ума и тела.

Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что облегчит ее изучение и применение рекомендаций в повседневной жизни. Для всех, кто ищет пути к психологическому здоровью и благополучию, "Психосоматика" станет полезным источником информации и практических советов.