Книга
Терапия эмоциональных схем

• a4.pdf
  3.85 M
• a6.pdf
  4.54 M
• epub
  4.13 M
• fb2.zip
  3.66 M
• fb3
  3.62 M
• rtf.zip
  4.03 M
• txt
  752.19 K
• txt.zip
  269.27 K

Книга "Терапия эмоциональных схем" от Роберта Лихи - это новый взгляд на влияние эмоций на нашу жизнь. Автор, известный своими работами о тревоге и нервах, предлагает читателям инновационные инструменты для понимания и преодоления негативных чувств.

Основное внимание в книге уделено таким эмоциональным схемам, как убежденность в невыносимости болезненных чувств, их позорности или бесконечной длительности. Лихи предлагает практические методы работы с этими схемами, позволяющие изменить свое восприятие и отношение к эмоциям.

Интересно, что описанные в книге техники могут быть применены не только психологами, но и обычными людьми в повседневной жизни. Таким образом, каждый может научиться управлять своими эмоциями и повысить качество своей жизни.

Заполненный практическими советами и примерами из реальной жизни, этот материал будет полезен всем, кто стремится к психологическому благополучию и гармонии с самим собой.