Книга
Терапия эмоциональных схем
-
Авторы:
- Лихи Роберт
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
ISBN:
- 978-5-4461-1268-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2015
Цены
Описание
Книга "Терапия эмоциональных схем" от Роберта Лихи - это новый взгляд на влияние эмоций на нашу жизнь. Автор, известный своими работами о тревоге и нервах, предлагает читателям инновационные инструменты для понимания и преодоления негативных чувств.
Основное внимание в книге уделено таким эмоциональным схемам, как убежденность в невыносимости болезненных чувств, их позорности или бесконечной длительности. Лихи предлагает практические методы работы с этими схемами, позволяющие изменить свое восприятие и отношение к эмоциям.
Интересно, что описанные в книге техники могут быть применены не только психологами, но и обычными людьми в повседневной жизни. Таким образом, каждый может научиться управлять своими эмоциями и повысить качество своей жизни.
Заполненный практическими советами и примерами из реальной жизни, этот материал будет полезен всем, кто стремится к психологическому благополучию и гармонии с самим собой.
Отзывы
Отличная книга! Благодаря ей больше поняла себя и охотно делюсь информацией с окружающими. Буду применять знания на практике.
Книга помогла пересмотреть взгляды на собственные эмоции. Возвращаться к ней можно многократно, а так же выполнять упражнения. Определенно идеи автора помогают снизить уровень тревоги.
Согласна с предыдущими комментаторами: приложение на этой книге глючит, слетают выделения по тексту, но потом возвращаются.
Книга написана для терапевтов, какого-то уровня владения вопросом требует, но в целом написана о вещах, знакомых каждому. Действительно хорошо систематизированный труд, автором проведена очень качественная профессиональная работа. Ценно.
полезная книга. правда читалась труднее, чем его книги про тревогу. еле осилила. но это того стоило. рекомендую всем, кто увлекается психотерапией.
Невероятное путешествие вглубь своего сознания. Когнитивно-поведенческая терапия творит чудеса. Автор книги – ученик Великого Аарона Бека.
Достаточно серьезная книга с помощью которой можно себя проанализировать и немного узнать о своих иррациональных когнитивно-поведенческих стратегиях. Будет очень полезна психологам и психотерапевтам.