Книга
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
-
Авторы:
- Лихи Роберт
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
Жанр:
- Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-4461-0637-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2009
Цены
Описание
Книга "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" автора Лихи Роберт предлагает читателям решение проблемы беспокойства и тревожности. Если вы часто испытываете страх перед важными моментами или просто не можете успокоиться, эта книга поможет вам найти способы борьбы с этими негативными эмоциями.
Автор предлагает пошаговое руководство по преодолению тревоги, которое поможет вам освободиться от ужаса и страха перед неизвестностью. Вы научитесь строить здоровые отношения с собой и окружающими, откроете новые подходы к решению проблем и станете более уверенными в себе.
Эта книга даст вам инструменты для работы с тревогой, позволит взглянуть на ситуации под другим углом и найти спокойствие внутри себя. Вы сможете распознать свои страхи, понять их причины и научиться контролировать свои реакции на стрессовые ситуации.
Читая "Свободу от тревоги", вы обретете ключи к гармонии и покою, сможете освободиться от негативных мыслей и эмоций, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Начните путь к освобождению от тревоги уже сегодня и обретите спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Отзывы
Очень помогла справится с тревожными мыслями. Написана понятным языком. Очень тнтересные упражнения жля снятия тревоги. Рекомендую всем, у кого есть тревожные мысли и постравматмческое расстройство.
Очень помогла справится с тревожными мыслями. Написана понятным языком. Очень тнтересные упражнения жля снятия тревоги. Рекомендую всем, у кого есть тревожные мысли и постравматмческое расстройство.
книга понравилась, есть практические советы которые можно использовать в обычной жизни, предполагаю что многие другие какие мне лично не понадобились могут понадобиться другим людям
супер книга.благодарю моего психотерапевта. обязательно прочитайте . вдумайтесь что оказывается тревога не опасна. красота
Многим людям стоит прочитать эту книгу, даже если их лично не беспокоят тревожные расстройства, она поможет понять их близких и помочь им, если они оказались в таких состояниях. Да и для общего развития не помешает.