Книга
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Авторы:
Лихи Роберт
Серия:
Сам себе психолог (Питер)
Жанр:
Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики
ISBN:
978-5-4461-0637-0
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Город:
Санкт-Петербург
Издательство:
Питер
Год:
2009

Скачать

Цены

Описание

Книга "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" автора Лихи Роберт предлагает читателям решение проблемы беспокойства и тревожности. Если вы часто испытываете страх перед важными моментами или просто не можете успокоиться, эта книга поможет вам найти способы борьбы с этими негативными эмоциями.

Автор предлагает пошаговое руководство по преодолению тревоги, которое поможет вам освободиться от ужаса и страха перед неизвестностью. Вы научитесь строить здоровые отношения с собой и окружающими, откроете новые подходы к решению проблем и станете более уверенными в себе.

Эта книга даст вам инструменты для работы с тревогой, позволит взглянуть на ситуации под другим углом и найти спокойствие внутри себя. Вы сможете распознать свои страхи, понять их причины и научиться контролировать свои реакции на стрессовые ситуации.

Читая "Свободу от тревоги", вы обретете ключи к гармонии и покою, сможете освободиться от негативных мыслей и эмоций, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Начните путь к освобождению от тревоги уже сегодня и обретите спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Отзывы

Екатерина Филатова
30 January 2024
Отзыв

Очень помогла справится с тревожными мыслями. Написана понятным языком. Очень тнтересные упражнения жля снятия тревоги. Рекомендую всем, у кого есть тревожные мысли и постравматмческое расстройство.

Екатерина Филатова
30 January 2024
Отзыв

Очень помогла справится с тревожными мыслями. Написана понятным языком. Очень тнтересные упражнения жля снятия тревоги. Рекомендую всем, у кого есть тревожные мысли и постравматмческое расстройство.

nbglushenkov
07 November 2023
Отзыв

книга понравилась, есть практические советы которые можно использовать в обычной жизни, предполагаю что многие другие какие мне лично не понадобились могут понадобиться другим людям

marina.kvchkina
30 October 2023
Отзыв

супер книга.благодарю моего психотерапевта. обязательно прочитайте . вдумайтесь что оказывается тревога не опасна. красота

irinashuryakova106
14 September 2023
Отзыв

Многим людям стоит прочитать эту книгу, даже если их лично не беспокоят тревожные расстройства, она поможет понять их близких и помочь им, если они оказались в таких состояниях. Да и для общего развития не помешает.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт