Книга
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

• a4.pdf
  2.41 M
• a6.pdf
  5.65 M
• epub
  5.51 M
• fb2.zip
  4.82 M
• fb3
  4.7 M
• rtf.zip
  5.26 M
• txt
  581.88 K
• txt.zip
  214.06 K

Книга "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" от доктора Роберта Л. Лихи предлагает программу, помогающую победить волнение и беспокойство. Автор, с более чем двадцатью пятью годами опыта, предлагает практичные советы и методы для тех, кто страдает от излишней тревожности.

Читатели узнают, как выявить и контролировать глубинные причины тревоги, различать продуктивное беспокойство от непродуктивного, управлять чувством времени и срочности, передвигать фокус внимания с неудач на возможности, и, наконец, перестать давиться тревогой и начать наслаждаться жизнью.

Книга поможет обрести уверенность в себе и спокойствие, не только в общих жизненных ситуациях, но и в решении специфических задач, связанных с работой, отношениями, здоровьем, деньгами и самоутверждением. Освободитесь от тревоги и начните наслаждаться каждым моментом жизни!