Книга
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
-
Авторы:
- Эллис Альберт Тафрейт Раймонд Чип
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
ISBN:
- 978-5-4461-1417-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 1997, 2016
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все парыАльберт Эллис | Альберт Эллис |
359 руб.
|
| Лабиринт | Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разруш.Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип | Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип | 757 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт Эллис | Альберт Эллис |
423 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт Эллис | Альберт Эллис |
359 руб.
|
Описание
Книга "Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией" предлагает помощь тем, кто сталкивается с проблемой неуправляемого гнева. Авторы, известные психотерапевты Эллис Альберт и Тафрейт Раймонд Чип, делятся простыми советами и упражнениями, которые помогут понять природу гнева и научиться управлять им.
Гнев может причинить огромный вред как отношениям, так и физическому здоровью. Книга поможет вам разобраться с корнями своего гнева и научиться реагировать на раздражители более спокойно.
С помощью этой книги вы сможете обрести внутреннюю гармонию, перестать попусту гневаться и научиться эффективно управлять своими эмоциями. Постепенно вы научитесь контролировать свое поведение и избегать конфликтов, сохраняя гармонию в отношениях с окружающими.
Отзывы
Толковая книга. Много полезной информации для обычных людей и психологов, психотерапевтов. Всем пригодиться. Рекомендую. Мне понравилась и часть с теорией, понятная и по полочкам всё. Также толковая часть с практическими рекомендациями, тренеруемся и улучшаем жизнь.
вполне неплохо и достаточно доступно изложены моменты по борьбе не только с гневом но и другими негативными чувствами ,мне помогает
книгу нужно было назвать- научу методичному переливания воды, словоблудию и самооблизыванию. мизерное количество полезной информации тонет в океане пустого разговора. такое ощущение,что автор просто решил увеличить 50 страничную методичку , что бы подороже ее продать.
Очень полезная книга! Альберт Эллис даёт отличные точки входа на проблему гнева, что помогает её трансформировать. Благодаря ей было много полезных инсайтов :-)
Книга почти вывела из себя! Очень тяжело читается, т.к. написана как вузовский учебник. Одолел треть книги и за это время разобрался только один практический пример, а дальше только схематичные А, B, C…