Книга
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
-
Авторы:
- Эллис Альберт
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
ISBN:
- 978-5-4461-2934-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- СПб.
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 1988, 2006
Цены
Описание
Книга "Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу" от Эллиса Альберта предлагает читателям конкретные способы самопомощи, направленные на избавление от привычки страдать. Автор, основатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии, утверждает, что страсть к самоистязанию лишает нас радости и уверенности.
В книге собраны методики, подкрепленные научными исследованиями и опытом психотерапевтов, позволяющие в любой жизненной ситуации выбирать счастье вместо жалости к себе. Читатель узнает, как переписать свои эмоции, забыть о "ужасном" прошлом и отказаться от роли жертвы обстоятельств, став управляющим своей жизнью.
Эта книга представлена в формате PDF A4, сохраняя издательский макет, и поможет каждому найти свой путь к счастью и уверенности, прекратив страдать по любому поводу.
Отзывы
Классная книга, полезная информация помогает разобраться в себе и своих комплексах. Плюс интересные упражнения, как повод меняться.
Книга просто замечательная и очень полезная так же как методика описанная в ней. Вся серия книг сам себе психолог стоит того чтобы её прочитать и использовать на деле.
возьмите меня работать редактором у вас. издательское образование у меня есть.
если серьезно, то книга вроде и ничего, но количество опечаток и отсутствие пробелов (или по два пробела) портит восприятие
Отрезвляющая книга для здравомыслящих людей. Можно жить за себя, а не против. Информация актуальна. Упражнения действенны. Своевременна!