Книга
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
-
Авторы:
- Эллис Альберт Дойл Кристин
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
ISBN:
- 978-5-4461-1418-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 1998
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Альберт | ЖЕЛТЫЙ ДОМ. Парижский детектив |
112 руб.
|
| Лабиринт | Эллис Альберт | Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя | 836 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Альберт | Песни витки. Саги и сказания |
144 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Альберт | Два короля. Пьесы |
112 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | АЛЬБЕРТ | Розыскной десятник. Средневековый детектив |
128 руб.
|
Описание
Книга "Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя" является руководством от эксперта в области регуляции эмоций, Эллиса Альберта, и Дойл Кристин. Авторы помогут вам научиться управлять своими эмоциями и излучать спокойствие и уверенность даже в самых сложных ситуациях.
В книге описаны правила эмоционального здоровья, которые станут опорой в вашей жизни и помогут вам преодолевать трудности. Вы научитесь быть хозяином своих эмоций и уверенно реагировать на любые вызовы, с которыми вы столкнетесь.
Благодаря практическим советам и упражнениям из книги, вы научитесь контролировать тревогу и стресс, улучшите свои межличностные навыки и обретете внутреннюю гармонию. Неважно, что за пределами страниц книги - с ее помощью вы сможете найти спокойствие и уверенность внутри себя.
Другие книги автора