Книга
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
-
Авторы:
- Лихи Роберт
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
Жанр:
- Зарубежная психология Клиническая психология Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-4461-1486-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2020
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт Лихи | Роберт Лихи |
439 руб.
|
| Лабиринт | Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетЛихи Роберт | Лихи Роберт | 952 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетРоберт Лихи | Роберт Лихи |
399 руб.
|
Описание
Эта книга "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет" от автора Лихи Роберт предлагает вам новый взгляд на свои эмоции и состояние. Если вы ощущаете тревогу, не доверяете миру или погружены в депрессию, то, возможно, вы верите ложным убеждениям. Автор предлагает карту и маршрут, который поможет вам освободиться от пустых беспокойств и найти счастье.
Роберт Лихи делится своей методикой управления эмоциями, помогая читателям разобраться в своих убеждениях и заменить их на более конструктивные. В книге вы найдете техники и упражнения, способствующие улучшению самооценки, преодолению страха и выходу из депрессивных состояний. Он подчеркивает, что эмоции являются естественной частью жизни, и умение управлять ими открывает путь к счастью и радости.
Другие книги автора