Похудение и диеты

"Я доходил до 5 суточного голодания (3 сухих) – эйфория была покруче: питание своим жиром самое лёгкое, но он конечен и э..."

"Есть смысл подумать о методике развития мышечной массы по книге автора который является профессиональным бодибилдером......"

"В общем книга понравилась. Кто знаком с правилами питания, все одно и тоже. Много статистики, которую я считаю лишней ин..."

"Классная книга! Много простых и разнообразных рецептов, разработанных в том числе советскими диетологами. Блюда по этим..."

"в целом не сильно много нового, многое итак знала, но читать вполне интересно. самое важное мотивация, если она есть, то..."

"Понравилась книга! Однозначно узнала много интересного и нового, многое заставляет задуматься! Рекомендую к прочтению и..."

"очень мало полезной информации, книга из серии капитан очевидность. очень поверхностно! такое ощущение что авторы собрал..."

"Очень хорошая книга, действительно много полезной информации. Также понравилось то, как автор структурировал и сгруппиро..."

"Очень странная книга!! По сути внутри только процентов 10 про кишечник, все остальное это рассказ что такое белки жиры и..."

"Спасибо, Руслан, за дельные советы! Прямо уже не терпится опробовать их в следующем отпуске! Книга написана прямо по сущ..."

"Замечательная книга и главное она не только объясняет прописные истины, как можно продлить свою молодость и радость быти..."

"Хорошая мотивирующая книга с полезными советами от автора, о том, что необходимо следить за собственным весом, ведь это..."

"К сожалению в инстаграм блог автора более адекватен. В книге очень много антинаучного бреда под соусом «доказанный факт»..."

"Прочитала на одном дыхании ) написано очень душевно, с заботой )) очень мотивирует , помогает разобраться в , казалось б..."

"Крутая книга! Всё интересующие вопросы были освещены в ней в полном объёме. Спасибо автору за его труд.!!!!!!!!!!!!!!!!!..."

"Замечательная книга о доказательной диетологии, написанная лёгким, доступным языком. Автор разоблачает мифы в сфере здор..."